2018年08月27日

まだまだ暑い!

土呂院スタッフ:小林




8月も今週で終わりですね。
まだまだ暑い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか。

僕は先週夏休みをもらい、那珂市に帰省していました。
那珂市とはどこでしょうか?
そうです茨城です。水戸の隣です。
覚えやすいですね。
僕が帰省していた時期は涼しかったのでとても過ごしやすかったです。
高校の友達と水戸の街を飲み歩いたり、フットサルをしたり、旧友との時間はいくらあっても足りないですね。
普段はなかなか会えないですが、帰省するとこうして遊んでくれる友達に感謝の気持ちであふれた夏休みでした。

話は変わりますが、9月で土呂院は5周年を迎えキャンペーンを実施致します。
ご来院ごとにスタンプカードにスタンプがたまり、たまったスタンプの数に応じて特別治療が割引や無料で受けられるキャンペーンです。
とてもお得なのでぜひこの機会にご利用ください。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
posted by めぐむ・まごごろ の けいしんどう at 18:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年08月23日

夏休み

土呂院スタッフ:木村


少し涼しくなったと思ったらまた暑さが続く日々ですね。

私は、先週に夏休みをいただいて熱海へ旅行に行ってきました。
予定していた日程の前後に台風が近づいていて、天気も心配していましたがその心配もいらないくらい快晴でした。
最近、テレビでも熱海を特集していることが多いからか、行くところ行くところに人が多く混雑していました。街中の移動はバスでしたのですが、バスの中も人が多く、乗れない人もいるほどでした。
海沿いは風もあったのですが、日差しも強かったので涼しさよりも暑さの方が強く感じました。事前に行きたいと思っていたところは、ほぼ行くことができたので良かったです。
早めの時間に帰ってきたのですが、電車を降りた時は涼しくてびっくりしました。

8月後半になりますが、まだまだ暑さが続きますので引き続き体調崩さないようにお気を付け下さい。

posted by めぐむ・まごごろ の けいしんどう at 09:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年08月13日

9月で5周年

土呂院:島村


今日からお盆に入りました。
高速道路や行楽施設はにぎわっているみたいですが、街中は静かですね。
お出かけや帰省する方は体調に気をつけてお過ごしください。

恵真堂はお盆休みなく暦通り診療しますので、身体の疲れや不調はいつでもご相談下さい。

そして来月9月に恵真堂土呂院が開院して5年を迎えます。
本当に患者様や一生懸命頑張ってくれているスタッフのおかげで無事に迎えることができたと感謝の気持ちでいっぱいです。
これからもこの感謝の気持ちを忘れずに日々の診療に当たりたいと思います。

また、9月に患者様への感謝の気持ちを込めて、開院5周年のキャンペーンを催す予定です。
詳細は後日ホームページにてお知らせさせていただきますが、ぜひそちらもお楽しみにご来院下さい。
ご来院されている患者様には受付に今週から詳細の張り紙をご用意してありますのでそちらをご確認下さい。
心よりご来院お待ちしております。

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2018年08月09日

立秋も残暑厳しく…

東大宮院スタッフ 伊藤(友)

 立秋とは名ばかりの猛暑が続いておりますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか?

 今年の夏はほんとに異常気象といっていいくらいの荒れた気候による事故や災害が世間を騒がしていますね。気圧、湿度、気温の変化は体の不調にも直結しますので、何事も早めの対策が大切です。
 
 話は変わりますが、来週からお盆が始まりますね。みなさんご予定はお決まりでしょうか?私は、前回お話したNew趣味の「音楽フェス」を先週から怒涛の三週連続で参加予定です!!第一弾の先週は、ひたちなか海浜公園で開催されるロッキンジャパンに参加してきたのですが、最高に楽しかった反面、はしゃぎ過ぎて軽い熱中症になるという不甲斐ない思いをした一日でした(:_;)

 水分補給はもちろんですが、ご自身の体調、体力を見極めての適度な運動、休息をとることが夏バテ、熱中症予防の基本になりますので、自己管理をしっかり行い、残りの夏を元気に快調に過ごしましょう!
posted by めぐむ・まごごろ の けいしんどう at 20:22| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

2018年08月03日

平成最後の夏休み

東大宮院スタッフ 佐々木


まだまだ暑い日が続きますね。
30度を超す日が続きますが体調は崩されていませんか?

さて、世間は夏休み半ばになりました。
平成最後の夏休みは気温が高すぎてプールがお休みになったり、部活がお休みになったりと、異常気象のせいで学生にとっては楽しみがなくなってしまいましたね。

突然ですが、海と言えば何を思い浮かべますか?
僕はディズニーシーが浮かんでしまいます。
夏のディズニーは水浴びをしに行くためにあると僕は思ってます!
今年の夏は暑すぎるので屋内で過ごす方もいるかと思いますが、屋内でも熱中症になってしまいます。
こまめに水分補給や、塩分補給を行ってください!

僕は冷たい風に当たると、筋肉が張ってしまい身体が痛くなってしまいます。
なので、できるだけ風に当たらないようにしています。
身体の不調を感じたら早めにご来院してください。
恵真堂では、お盆も通常通り開いています。
posted by めぐむ・まごごろ の けいしんどう at 14:07| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

2018年07月23日

暑い日が続きますね。。。

東大宮院:伊藤

最近私は口を開くと一言目に「暑い」としか言わなくなってきたような気がしていますが、皆さんは体調を崩してはいないですか?
特にこの暑さの中運動を行っている学生や社会人の方はいろいろな所で言われているかもしれないですが水分、塩分補給等には十分すぎるくらいの注意をしてください。
ここ最近ニュースを見ていると、熱中症で救急搬送されている人の話題をよく目にします。
うちの子も先週学校で熱中症になってしまい、夜間救急にお世話になる事態になってしまいました(-_-;)疲れが溜まってくると熱中症になる確率が格段に上がるので、食事と睡眠をいつも以上にしっかりととるように気を付けていきましょう。

さて、さいたま市の小中学校では先週で一学期の授業が終わりで夏休みに入った学校が多いみたいですね。
夏休みに入ると子供たちもそうですが、親の生活リズムが変わってきますから、体調を崩さないようにしていきましょう。
何か体のことでお悩みのことがありましたら、すぐにスタッフまでご相談下さい!!
posted by めぐむ・まごごろ の けいしんどう at 09:05| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

2018年07月14日

猛暑到来!!〜熱中症に注意〜


大宮院スタッフ:松井

皆様、暑い日々が続いていますが体調崩されてないでしょうか。
私も熱中症にならないように、体調が崩れないように用心をしてはいるのですが、暑いと汗をかき、水分が出ていってしてしまうので気が付いたらのどがカラカラになっていることが多いです。クーラーの中にいるだけでも乾燥してしまって水分がなくなってしまうし、水分補給は細かくやっていかないといけないなと毎回感じます。
恵真堂に来院される場合は日傘、帽子をかぶってお越しください。
尚、恵真堂は適切な室温を保もってお待ちしています。
そしてどこの院にもウォーターサーバーをご用意してありますので是非利用ください。

6月に梅雨明けが発表され本当に暑い日々が続いていますね。
恵真堂に来院される小学生や、中学生は本当に真っ黒になっていて、暑さを物語っています。
今ブログ書いているのが土曜日なのですが、今日は猛暑日、、、。人間の体温よりも高いようです。
自分たちは涼しい部屋にしかいないので、実感できないのですが、本当に昼間の暑さは信じられない暑さなのですね。
そんな中、足を運んでくださる患者さんに一つでも良かったと思えるようにこれからも治療、面白いお話を提供できればなと思います。

そして、熱中症は誰でもなります。しかし、予防すれば100%予防できる様なので、少しだけ熱中症対策をのせときます、参考になればと思います。
冷たいお水、スポーツドリンクはとてもいいそうです。急激に冷やすことが出来るので、予防にはなりますが、気を付けなければ身体が冷えてしまいますので飲みすぎは注意です。
また、汗をかくと水分の他になくなっていくのは塩分です。塩飴や、梅干しを舐めるのもいいのですが、スナック菓子やおせんべい等を食べると塩分もありますので好きな人はいいかもしれません。
また、部屋にいる際はクーラー、扇風機はつけておきましょう。涼しくするためにカーテンで日光を遮るのも効果的だそうです。
ここでも気を付けてほしいのはクーラーに当たりすぎて体調を崩さないことです。寒かったら設定温度を上げたり、一枚上着を羽織ったりして適切な温度を保ちましょう!

他にも方法はあります、自分の合うやり方でこの夏を乗り越えましょう!
posted by めぐむ・まごごろ の けいしんどう at 14:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年07月05日

最速の梅雨明け

まだ7月に入ったばかりですが、毎日暑い日が続きますね。

さすがにわが家でもクーラーを使うことが増えてきました。
最近は家の中でも熱中症になりますので、「電気代がぁ!」なんて言ってられません。

しかし、今年は1978年に並んで1番短い梅雨明けでしたね。
平年より22日も早く、雨の期間(梅雨入りした6月6日から梅雨明け前日の6月28日まで)の日数も23日しかなかったらしいです。
こうも早く梅雨が明けてしまうと暑い夏が長く続くので、特に関東では水不足が心配です。その反面、どでかい台風が各地に被害をもたらしますので、水はあってもなくても大変なものです。ちょうど良いくらいの水量がほしいものですね。
最近の日本は四季が崩れていますので、こんな災害など起こるのでしょうが
私たちの身体にも変調が起きやすくなりますので気を付けましょう!

何にせよ、今年もこの暑い夏を、しっかり食べて休んで、運動して汗かいて
その後に身体のメンテナンスを恵真堂で行いましょう!
私たちも夏バテしないよう体力つけて治療に励みます。
posted by めぐむ・まごごろ の けいしんどう at 10:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年06月25日

暑い!熱い!アツい!

土呂院スタッフ:小林

先週までの梅雨の気候から一変、今週は各地で30度越えになるようですね。
急に暑くなったのでなかなか身体が追いついてきていないのが正直なところです。

しかしそうは言っていられません!!
なんたって今はサッカーワールドカップで熱い戦いが繰り広げられていますからね!
時差の関係で深夜に試合が放送されるので寝不足気味です。
しかしそうは言っていられません!!!
我らが日本代表も開幕前の下馬評を覆して現在1勝1分けと上々の結果です。
28日のポーランド戦で引き分け以上で予選通過が決まります。
日本国民としてぜひ日本代表を応援しましょう!

ワールドカップの盛り上がりに乗じて土曜日にフットサルをしてきました。
なかなか定期的にできていないので週の初めから疲労困憊です(笑)

恵真堂では疲労がたまった身体のメンテナンスも行っています。
お仕事・運動で疲労がたまった際はぜひお待ちしております。
posted by めぐむ・まごごろ の けいしんどう at 16:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年06月18日

久しぶりの…

土呂院スタッフ:木村


だんだんと天気が梅雨らしくなってきましたね。
気温もあまり上がらず、少し肌寒い日が続いていますね。

私は、バレーボールの社会人チームに入り週に1回練習を行っているのですが、今月ぐらいから今年度の大会シーズンに入りました。
つい先日大会がありました。結果は1回戦負けでした。この大会での1回戦負けは久しぶりの結果で、悔しかったです。
今回の反省を生かせるように、次の大会までに練習を重ねていきたいです。

今、バレーボール日本代表はネーションズリーグという大会をしています。いろいろな国に移動して試合を行っていて、日本では少なくテレビ中継もほとんどなく寂しいですが、インターネットで結果を確認して密かに応援しています。
テレビで見れた時には、自分のモチベーションをあげて練習を頑張りたいと思います。

1年も半分になりました。この時期は不調が出やすい時期になっています。そんな時こそ身体の調子を整えて1年の後半に向けて準備をしていきましょう。
posted by めぐむ・まごごろ の けいしんどう at 17:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記