2018年11月08日

予防接種が大事

岡田

朝晩の冷え込みや日中の寒暖差がよくわかる季節になってきましたね。
皆さん体調を崩していませんか?
我が家は何かと忙しく、嬉しいことですが体調を崩している暇がありません。

今年も後2カ月を切って、世間が少しずつ忙しくなってきています。
毎日が忙しいと自分の体調管理などを忘れがちになってしまいますが、
これからは風邪が流行る季節でもあります。
特に毎年「インフルエンザ」はニュースでも取り上げられているので注意しましょう。
予防接種が重要になりますので、受けられることをお勧めします。
当院では毎年お願いしている病院で、
スタッフ全員分のインフルエンザ注射を打って頂いていますので、
今年度もインフルエンザに罹らない見込みです。
いつも通り元気に治療に励みたいと思います。

年末にはまだ早いですが、
毎日が淡々と過ぎてしまう方が多い現代で、
恵真堂グループでは、今年も沢山の患者様の変化に立ち会うことが出来ました。
また、土呂院の5周年記念祭を始め、10年ぶりの当院ホームページリニューアル、
そして新しいスタッフ達の加入など、大宮本院・土呂院・東大宮院すべての院で
変化を感じることが出来た良い年だったと思います。

来年も恵真堂は、地域密着で更なる飛躍をして行きたいと思っておりますので、
どうぞ宜しくお願い致します。
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2018年10月29日

残り2カ月

土呂院スタッフ:小林



日を追うごとに朝晩の寒さが増してきましたね。
早いもので10月も下旬を迎え、今年のカレンダーをめくるのもあと2回です。
今回のブログにどんな事を書こうかと、以前の記事を読み返していたら、ちょうど1年前の同じ頃に、自分が自己紹介していました(笑)。
恵真堂に入ってから1年がたったんだなと、この1年あっという間だったなと感じました。
あっという間だからこそ、1日1日を大事にしていかないといけないですね。

話は変わり、先日、父が出張で埼玉に来ていたので、一緒にお酒を飲んできました。
2人きりでまともに話をするのは初めてだったので、なんだか照れくさかったですが(笑)、とても良い時間を過ごせました!
仕事はどうとか、実家は今こんな感じでとか、父の昔の話など、あれこれ話しているうちにあっという間に時間が過ぎて行きました。
ずっと無口な人だと思っていたので、以外としゃべる人なんだなと驚きました(笑)。
いろいろ話してみないとわからないこともあるものですね。
今度実家に帰った時は、僕が食事に連れて行って、親孝行したいと思います。

寒暖の差で体調を崩されている方が多くいらっしゃいます。
身体の不調が出やすい時期でもあるので、暖かい格好でお過ごしください。
posted by めぐむ・まごごろ の けいしんどう at 19:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年10月23日

神無月

土呂院スタッフ:木村

ついこの前まで、暑くて大変だった気候もすっかり肌寒く長袖を着ないと過ごせなくなってきました。

突然ですが、10月は旧暦の和名では、【神無月】と呼ばれていますがなぜだかご存知でしょうか。
旧暦の和名は季節や行事に合わせてつけられたものなのですが、それによると10月は日本の神様が出雲の国(島根県)に集まって年に一度の会議を行う月だそうで、その為、日本中の神社の神様が留守になるので『神様がいない月』→【神無月】と呼ばれるようになったそうです。出雲の国では、反対に『神様が集まる月』→【神在月】と呼んでいるそうです。
現在でも10月に出雲の各神社では、神様を迎える神迎祭、神様が集まる神在祭、全国に神様をお見送りする神等去出祭が行われています。

旧暦の和名は1月から12月まであり、その月の行事などが由来になっているのでその和名で何があったのかを知ることができますね。

季節の変わりめの急な天候の変化で体調を崩している方が多くなってきています。
身体を冷やさないように、暖かい格好で外出するようにして下さい。
posted by めぐむ・まごごろ の けいしんどう at 18:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年10月15日

目線の違い

土呂院:島村

10月も半分が終わり、天候や気温も本格的に秋になってきましたね。
朝晩の冷え込みが少しずつ強くなってきているので、冷えからくる症状の患者様が多くなってきていますので、衣替えとともに身体を冷やさないことを心がけて下さい。

話しが変わり私事ですが、秋になり夏の暑さも落ち着いたこともあり、最近の我が家では、もうすぐ4才の長女と2才の次女を週末に公園に連れていくことが増えました。
公園に行くと、子どもたちと一緒に遊具で遊んだり、教えたりする機会が増えますが、良い運動になる半面、子どものときのイメージで遊具を使うと自分の身体が大きくなっていたり、硬くなっていたりでイメージ通りにいかないことが多くてびっくりすることだらけですね。

そんなときに子どもの身体の使い方や動きを見てみると、ここの関節が柔軟なんだなぁと勉強になりますね。子どもたちの成長を感じつつも、この動きの時にここの関節が柔軟だとこういう動きができるんだなぁと治療目線で見てしまう自分がいます。
職業病ですね…。(笑)

これからは秋の気候になりスポーツの秋なんていうように、活動しやすくなる分、冷えこみも強くなり身体の不調が出やすいので身体のケアもいつも以上に気をつけて下さい。

私も活動しやすくなる分、子どもたちと公園活動を毎週末にして、子どもの運動の成長とストレス発散の手伝いをしつつ、親目線と治療目線の二つの目線で週末の子どもたちとの親子の時間を大事にしていこうと思います。

posted by めぐむ・まごごろ の けいしんどう at 12:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年10月12日

年末に向けて!

東大宮院スタッフ 佐々木

夏の暑さが若干残っていますが皆さんいかがお過ごしでしょうか。
今月末はハロウィンですね!
この時期はスイーツがおいしい時期ですね!
スイーツ好き男子の僕としては、1年の中で1番好きな時期です。
特に、スイートポテトが好きです。かぼちゃプリンもいいですね。
秋から冬にかけておいしいものが増えますが、皆さんは何が好きですか?

さて、年末に向けていろいろ予定を立てなければなりません。
特に掃除です。
毎年この時期に計画を立て始めるのですが、いざ掃除を始めようとするとなかなか掃除が進まなく、年末ギリギリまでかっかってしまいます。
いらないものがいっぱいあるのに、なかなか捨てられない性格が嫌ですね。
よく1年使わなかったものは捨てるべきと聞きますが、2年以上使ってないものが山ほどあるのでそれを捨てないとです。
断捨離しないとです。

今年もあと2ヶ月半になり、冬に向けて気温が落ちてきています。
最近、ギックリ腰や寝違えで来院される患者さんが増えています。
もし、身体に違和感や調子が悪い場合は早めに来院してください。
posted by めぐむ・まごごろ の けいしんどう at 13:59| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

2018年10月04日

運動の秋

東大宮院スタッフ 伊藤(友)

 秋冷の候 お変わりなくお過ごしでしょうか。

 相も変わらず、天候が安定しませんね。台風で雨風が吹いたと思えば、気温30度を超える蒸し暑い気候…慢性的な症状はもちろん、急性的な症状もでやすい環境になりますので、体のケアはいつも以上に気を使ってください!

 ここ1,2週間近隣の小学校、幼稚園は秋季運動会で週末賑わいを見せているようです。最近では体を動かす機会が「めっきり」減り、体重も「しっかり」増えてきている私ですが、小、中学生の頃は、そこそこ運動神経のいい走れる少年だったんです(´▽`)
 ただ、運動会にはいい思い出はなく、選抜されたリレーではバトンを落とし、アンカーを任された6年生の時には最後の最後に抜かれて2位。中学校では組体操のピラミッドから転落、負傷して、その後の種目を欠場…。本田圭佑的にいうと「もっていない」男なんでしょうね(笑)。なので、父親になりリベンジを果たす来るべき日を夢見て、少しずつ肉体改造していけたらと思っています!

 久しぶりの運動会で気持ちと体が連動せずに転んだり、捻ったりして負傷されている世のお父様方!!体のトレーニング、メンテナンスは日々の積み重ねです。現実に目を向け、少しずつでも構いませんので生活の中に「運動」「ケア」を取り入れていきましょう!それでも取り切れない疲れ、痛みは恵真堂がサポートしていきますので、何なりとお申し付けください!!
posted by めぐむ・まごごろ の けいしんどう at 16:20| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

2018年09月26日

初めて行ってきました

東大宮院:伊藤


最近肌寒い日が多くなってきましたが、風邪などはひいていないでしょうか?
私は先週くらいに少し喉風邪っぽくなりましたがひどくなることもなく数日で治りました(^◇^)
喉風邪をひいて思いましたが、やはり日頃から栄養のある食べ物をしっかり食べて、しっかり寝ることが基本ではありますが1番重要だなぁと思いました。


さて、話は変わりますが、この前の日曜日に初めてサッカーの試合を見に行ってきました。
お義母さんに誘われて埼玉スタジアムまで行ってきたのですが、スポーツニュースでも取り上げれていましたがすごい人でした(>_<) なんと55000人以上!!
とんでもない人数ですよね(^_^;)
私は席をとっておいてもらったので前の方で見れたので良かったですが、上の方の席で見ていた人はあまり見えなかっただろうなぁと思いました(;´・ω・)

初めて見に行って楽しめたので、今度はサッカーに興味を持っている長男も連れて行ってみようかなぁと思いました。

皆さんも何かお勧めのスポーツ観戦等がありましたら教えてください。
posted by めぐむ・まごごろ の けいしんどう at 12:35| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

2018年09月21日

初めまして

大宮院スタッフ:吉田

皆さま初めまして。
8月から大宮院のスタッフとして働いている吉田憲史(よしだ のりふみ)と申します。
どうぞよろしくお願い致します。
趣味は釣りです。主に投げ釣りやルアー釣りをしています。今年の夏も猛暑日が続き、出かける気力がなかなか沸きませんでしたが、9月に入り大分落ち着いてきたのでそろそろ行こうかと思っています。

来週23日(日)・24日(月)は秋分の日で連休になりますね。恵真堂も休診となりますので、お間違えのないようお願い致します。

お彼岸に入り忙しい方も多いかと思います。疲労が蓄積し身体の不調が出やすい時期ですので、早めのケアをオススメします。皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
posted by めぐむ・まごごろ の けいしんどう at 11:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年09月15日

冷えてきてます

大宮院スタッフ:松井


皆さまこんにちは。
気が付けば、温度変化が激しくなってくる時期になってきましたね。
当院に来られる方でもぎっくり腰、寝違い、風邪を引いたりする人が増えてる感じがします。
お彼岸が過ぎると更に寒くなり、『冷え』が目立つ季節になりますね。
私たちも来院された方にはよく口を酸っぱくして、『冷やさないように!』といっておりますが、皆さま温めておりますでしょうか。
冷えからくる筋肉の硬さは皆さまが思っているよりしぶとく、1回や2回でとれるわけではありません。
実行し、1週間続けて、少し良くなってきた。2週間続けて、また良くなってきた!
となっていきます。また、ストレッチも同様です。効果が出ないのでやめてしまうことが多いですが、続けることで結果が出てきます。
継続は力なり。本当にその言葉通りですので続けていきましょう。

そして、恵真堂は旗日はお休みになりますので9月16.17日は連休になります。
敬老の日ですね。
また、次の週はお彼岸で9月23.24日と連休です。
休みが続きますのでくれぐれもお間違いのないようにお願いします。

私事ですが、この連休で日光に行ってこようかなと考えています。(紅葉はまだ先ですが、、、)
まだ行ったことが一度もなかったので、観光を楽しみたいと思います。
posted by めぐむ・まごごろ の けいしんどう at 15:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年09月05日

夏の疲れ

今年の夏はとても暑かったですが、
我が家は体調も崩さずに何とか過ごせました。
皆さんはどうでしたか?

例年、「今年の夏はあついですねぇ」ってテレビなどで言っていますが
今年は例年より1.7度も平均気温が高かったそうです!
そりゃ、昼間も外に出られないし、夜もエアコン付けっぱなしになる訳ですね。
そんな夏がすこし落ち着いてきて、
最近夜はエアコンを付けずに寝られるようになってきました。

しかし、暑さ寒さも彼岸までというように9月に入ってから、
寝違えやぎっくり腰になられる患者様が多くなってきたように思います。
ほとんどが夏の疲れが出てきたことと、朝晩の冷えが原因です。

そうならない為にも、
@食欲も出てくる時期ですからしっかり栄養のあるものを召し上がり
A湯船に浸かって身体の芯を温める
Bゆっくり良く寝ること
これを実践して、この体調を崩しやすいこの時期を乗り越えましょう。

ですが、もし調子が悪くなってしまったら我慢せずにすぐ治療しましょう。
寝違えやぎっくり腰など、いきなり痛くなったものなどは
早めの治療が肝心ですので、いつでもご相談下さい。
posted by めぐむ・まごごろ の けいしんどう at 11:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記