2019年05月18日

夏の訪れ

「東大宮院 長谷部」


今週前半は曇りや雨続きでなかなか寒かったですね!!
後半は天気が良くて暑いくらいでしたが皆さまどうお過ごしですか?

僕は昼間に移動をしているので、朝が寒くて昼間が暑いと服装を寒さに合わせるべきか暑さに合わせるべきかとても迷ってしまったのですが、結局は朝晩は耐え昼間に合わせて今週から半袖にしてしまいました。
暑いのが苦手なので・・・・

さて、最近はとても日が長くなりましたね!
時間で仕事をしていると同じ時間でも今までなら日が落ちてしまっていたのが、まだまだ明るかったりと暑さとともにだんだんと夏の訪れを感じ、季節の変化を肌で感じる事が出来てなんだかとてもうれしく思いました!!
皆様は、もう夏だなぁと思う瞬間や、季節の変化を感じる瞬間はどんな時ですか?是非教えてください!!

最後になりますが五月は色々な変化の時期です、周りの環境などが大きく変化する人も多くまだまだ朝と夜は少し冷え込むので体調管理には気を付けてくださいね!!
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2019年05月10日

日差しがきつい

東大宮院スタッフ 佐々木


今年のゴールデンウィークは最長10連休でしたね!
ゴールデンウィークはゆっくり休めましたか?

ゴールデンウィーク後半は暑かったですね!
僕はディズニーリゾートに行って日焼けをしました。


いや、焦げました。
腕と顔が焦げました。


日焼け止めが必要な時期になりましたね。
皆さんはどの日焼け止めを使っていますか?
是非教えてください!

ゴールデンウィークが終わると7月まで連休がないので疲れが溜まると思います。
息抜きが大切なのでしっかり休む時は休んでください!

さて、最近ギックリ腰や寝違えの患者さんが増えています。
夜と日中の気温差が激しかったり、ゴールデンウィークの疲労が出始める頃だと思います。
温度対策や、日頃のメンテナンスが必要です。
身体に痛みや違和感が出た場合は早めにご来院してください。
posted by めぐむ・まごごろ の けいしんどう at 14:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2019年05月02日

令和元年

東大宮院スタッフ伊藤(友)

 吹き抜ける風が肌に心地よく感じられるころとなりました今日この頃、皆様はいかがお過ごしでしょうか?


 ニュースでは「令和」の話題を見ない日はありませんね。令和「初」を求めて観光地や神社などではものすごい賑わいを見せているようです。
 私はと言いますと…せっかくの新元号になったので新しい何かにチャレンジしたい!と思っています。今年こそ有言実行で!そろそろさすがに痩せないとヤバい…(笑)


 さて、10連休の大型GWも中盤に差し掛かりましたね。前半は天気がイマイチでしたが、後半は比較的良いみたいです。
 ただ、気温の変化は相変わらず大きいですので、急性のギックリ腰や寝違えなどが起こりやすい気候となります。
 気温が上がってきても疲労が溜まらないように湯船にしっかり浸かり、セルフストレッチなどを行っていただき、自己メンテナンスをしっかりしましょう。

恵真堂は5月3〜6日まで休診となります。
5月7日(火曜日)より通常診療再開となりますので、お間違いないよう来院のほどお待ちしております。
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2019年04月25日

日焼けしてヒリヒリ

東大宮院:伊藤


だんだん最高気温が上がってきて昼間は動くと汗をかいてくるような天候になってきましたが皆さんは体調は大丈夫ですか?
最近うちの子供達の周りでは胃腸炎になっている子達が何人かいるみたいです。
更にインフルエンザが再流行しているみたいですから引き続き注意が必要ですね(>_<)
進級進学や職場環境によって周りの環境が変わるとストレスと疲労から免疫力が落ちてくることもありますから睡眠をしっかり取って体調を崩さないように気を付けていきましょう!!


さて話は変わりますが、この前の日曜日に子供達を連れて公園に行ってきたのですが、2時間ちょっとくらいで顔と首を日焼けしました(-_-;)
この時期から夏にかけては紫外線が多いと言われていますが、紫外線にはいくつかの種類があるのを知っていますか?
実は紫外線にはUVA、UVB,UVCの3種類があります。
UVCはオゾン層のところでカットされるので地表には届きませんが、UVAとUVBは地表まで届くので日焼けの原因になります。
UVAは波長が長く皮膚の奥の方まで入っていきよく言う日焼けのような炎症は起こさないのですが、そのかわり色素沈着を起こし皺などの原因になります。UVBは波長が短く皮膚の表面に炎症(いわゆる日焼け)を起こし、シミの原因になったり将来的に皮膚がんの原因になったりする可能性もあります。
皆さん日焼け止めや日傘を極力使って日焼けしすぎないように注意しましょう(^^)/

今週末からGWに突入しますね。恵真堂は3店舗とも中日の4/30(火),5/1(水),5/2(木)の3日間は通常の時間で診療しますし、ビンゴ大会を開催しますので、是非体の状態を整えつつビンゴ大会に参加してもらって景品を当てて頂ければと思います!(^^)!
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2019年04月20日

ゴールデンウィーク

                              大宮院スタッフ:吉田

上旬までは季節外れの寒い日もあり、気候が安定しませんでしたね。
寒暖差で体調を崩して来院される方が多かったように感じます。
最近になってようやく安定してきましたが、急に暑くなったりもしているので引き続き体調管理にはご注意ください。

さて、皆さんはGWの大型連休はどのように過ごすか決まりましたか?
ちなみに私は千葉まで潮干狩りに行こうと予定しています。丁度、今月の20日にアクアラインの海ほたるがリニューアルオープンするそうなので、そちらも立ち寄る予定です。
先日、ニュース記事で「GWの過ごし方」についてのアンケート調査結果を目にしました。意外と10連休以上とる人の割合は少なく3割弱となっていました。
また、「旅行に行く」と答えた人の割合も少なく、「買い物に行く」「睡眠をたっぷりとる」と答えた人が多い結果となっていました。日本人は働き過ぎと言われているし、疲れている人が多いのだと納得できる気がしました。

そんな日頃お疲れの方の為に!!
恵真堂はGWの中日4/30(火)、5/1(水)、5/2(木)の3日は通常通り診療いたします!!!
GW中もしっかりと治療をしてより良いお休みにしていただければと思います。
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2019年04月13日

花粉症は相変わらず…

大宮院スタッフ:松井


スギ花粉は落ち着いてきて花粉のピークは終わったと言われていますが、ヒノキ花粉をもつ私は終わりではありません!!
4月入ってから薬を飲んでも効かず、苦しい日々が続いています。
むしろ、4月に入ってからの方が辛いのではないかと思います…。
GWまでは自分も鼻や目がかゆいのでしっかりマスクをして過ごしてみようと思います。

また、花粉症の方は腰や首の痛みに気を付けて下さい!
くしゃみ、咳はすると腰に響きますし、股関節の筋肉が過緊張起こすので痛みが出ます。
また首の方はくしゃみ、咳のし過ぎや鼻をかむ時に筋肉が緊張します。
首の筋肉が硬くなると血行が悪くなるので酸欠状態になり頭がボーっとしてしまったり、頭痛になりやすいのです。
血行の流れが良くすると頭痛は落ち着くのでホッカイロ貼ったり、首の筋肉をほぐす、肩甲骨の動きをつけたりすると楽になります。
詳しくは恵真堂のスタッフにぜひ聞いてみてください。

皆さん、今回のGWは10連休の方も多いと思います。
私は近場で済ませようかなと思っております(どこ行っても混んでいますね笑)
BBQを楽しんだり、秩父の芝桜を見に行ったり、都内に行こうかなとも考えています。
最近花の写真を撮ったりするのが好きで特に秩父の芝桜が楽しみです。
後は天気が良いことを祈るのみ!(笑)
私は結構な雨女とよく言われるので発揮しない様に気を付けます…。

恵真堂GWは4/30(火).5/1(水).5/2(木)の3日間診療致します!!!
ビンゴ大会開催します!!景品もちゃんとご用意しております。お楽しみに(^◇^)!
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2019年04月06日

異例の10連休

今年の桜は長いですね。
開花してから結構寒い日が続いたのと雨が降らなかったので例年より長く楽しめていて、
皆さんもお花見を十分楽しめたのではないかと思います。
特にわが家では、娘の入学式があるので、桜が咲いている時期に迎えられそうで良かったです。

さてお花見シーズンが終わると、今度はGWがやってきますが、
今年はなんと10連休という異例の日程が組まれています。
まあこの10連休を取れる人もそんなに多くないでしょうが、
皆さんはどこかにお出かけなどされるのでしょうか?
恵真堂では、診療を10日も連続で休むと
身体の不調な患者さんが更に酷くなって治りにくくなってしまうので、
中日の3日間(4/30、5/1、5/2)を診療することにしました。
皆さんも、もし遠くにお出かけしないのであれば、
しっかり治療して少しでも早く回復出来ればと思います。
また、この3日間は、「治療で嬉しいキャンペーン!」を開催予定です。
内容はまだお伝え出来ませんが楽しみにしていて下さい。
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2019年03月27日

土呂院スタッフ:小林


3月もあっという間に下旬を迎え来週から新年度が始まりますね。

今年は例年よりも花粉症が猛威をふるっています。
僕も今シーズンはかなり苦しめられています。笑
「今年の花粉の飛散量は去年の〇倍です。」なんて毎年のように聞きますけど、今年は体感的にも、ものすごい量が飛んでいるようですね。
おかげさまで休みの日も布団を外に干すか躊躇しています。
今は科学の発達もすごいもので、花粉症の薬でも眠くならないものが出ているみたいですね。
でも僕は薬に頼らず気合でなんとか耐えています。笑

話しは変わりますが、平成も残り1ヶ月ちょっととなり、来週いよいよ新元号が発表されます。
いろんなところで「平成最後の〇〇」とうたっていますが、元号が変わっても生活はあまり変わらないと思うので実感がありませんね。
いずれにせよ良い時代になることを祈るばかりです。

気温も徐々に暖かくなり桜の花も各地で咲いていますが、朝晩はまだ寒い日が続きます。
寒暖差が大きいので体調を崩さないよう気をつけてお過ごしください。
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2019年03月18日

さくら

土呂院スタッフ:木村


ついこの前まで寒い日が続くと思ったら、急に暖かい日が続くようになりましたね。

暖かくなると、この時期は桜がまだ咲かないかと気になりますね。
今の段階での開花予想は、21日のようです。開花後約1週間で満開になりそうなので、3月末〜4月初めには満開になりそうですね。
私の家には、同じ桜でもソメイヨシノではなくさくらんぼの木があります。
毎年ソメイヨシノよりも、1〜2週間早く咲き始め満開になります。ちょうど今、満開になっています。ソメイヨシノよりも白っぽく小さめな花です。
咲き終わると、5月のゴールデンウィーク前後には実もなり始めるのですが毎年一番おいしい時期の鳥に先に食べられてしまいます。
なので、庭に鳥が増えたり、木が揺れたりしていると、そろそろ食べごろなのかなと思います。

暖かい日が多くなってきています。
まだ、日の寒暖差が大きいので体調にお気を付け下さい。
恵真堂は21日(木)は春分の日で祝日になりますので休診になります。
お気を付け下さい。
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2019年03月11日

「好き」という心

土呂院:島村

あっという間に3月も半ばに入りましたね。
つい最近お正月だと思っていたらもう3月か…と思っているのは私だけですかね。

私事ですが、上の子の幼稚園の友達のパパさんから誘われて社会人サッカーを始めました。
高校まではサッカー部に入り毎日やっていたサッカーですが、高校サッカー部時代のケガもあり(このケガがこの仕事を目指したきっかけです)、その時から10年以上もブランクがあり、最初は不安もありましたが、やっていくうちに感覚も戻ってくるものなのか自分で思っていたより動けているので、身体が覚えているというのはすごい事なんだなぁと実感しました。

また小学生から高校生までの12年間で上記のケガもあり、やりきった気持ちになっていたのでサッカーから離れた生活をずっとしてきたのですが、10年以上の時を得てやった時に久しぶりの感覚もあってか楽しく感じ、やっぱりサッカー好きだったんだなぁと感じました。
そして学生時代のサッカー生活は辛く、厳しい練習が多かったので思い返すと厳しかったなぁという思い出が多いのですが、「好き」だからこそ続けられたのだなと思いました。

今はこの整骨院での仕事を通じて患者様の笑顔を見れる事やありがとうのお言葉、良くなったよと言ってもらえる事や、来院して良かったと思っていただける事が「好き」で仕事しています。
日々あっという間に過ぎていく中で、大変なことや厳しいこともあるとは思いますが、この「好き」の気持ちを忘れずに、心の芯にして日々の診療に当たっていきたいと心から感じます。
posted by めぐむ・まごごろ の けいしんどう at 09:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2019年03月08日

花粉が多いですね

東大宮院 長谷部


雨の日が多く、まだまだ風の冷たい日が多いですね。
皆様いかがお過ごしでしょうか。


最近は、僕の周りでも花粉症に悩まされている人が多くなってまいりました。
木の多い所を走ると車のガラスにも黄色い砂みたいな花粉が少しくっついていて、花粉の多さを感じます。
意識すると余計に鼻がむずむずして困ってしまいます。
ニュースなどでは「去年の○倍!」という報道がありますが、単純に計算をすると今年は2011年の9000倍近い花粉が飛ぶというとんでもないことになるそうです。
そんなことは無いのであまり深く考えず、病は気からなんていう言葉もありますので「今年も多いんだなぁ」位に考えて気持ちを落とさないようにするのが大切だと思います!!


さて、話は変わりますが皆様は好きだけどなかなか売っていない飲み物や食べ物ってありますか?
僕は、普通の青いペプシコーラが好きなのですが僕の近所では何処に行ってもなかなか売っていなくてあまり飲む機会が無いのです。
なので出先の自動販売機でたまに見かけると嬉しくてつい大量に買ってしまいます。
もし皆様の好きだけどなかなか見かけない飲み物や食べ物がありましたら是非教えてください!!


まだまだ昼と夜の寒暖の差が激しい日が続きそうですので体調を崩さないように気を付けてくださいね!!
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2019年02月28日

気温の変化にご注意を!

東大宮院スタッフ 佐々木


気温の変化が激しい季節になりました。
皆さんは体調崩していませんか?
まだインフルエンザA型が流行っているみたいですが、これからはインフルエンザB型が流行る季節になりました。
周りの学校では学年閉鎖が出たりしています。
まずは、手洗いうがいをしっかりして対策をしましょう!

僕は、最近目がかゆくなる日が多くなっている気がします。
先に言っておきますが花粉症じゃないですよ、、、



たぶん、、、



アレルギー検査をしてみたいと思ってはいるものの、結果が出た時に怖いのでなかなか手が出せません。
なので、僕は太陽穴や魚腰穴に置き鍼をして症状を和らげています!
太陽穴?魚腰穴?置き鍼って?と思った方は鍼灸の先生に聞いてください!
鍼灸は痛みを抑えるだけではなく、体質改善や自律神経を整える効果があるのでぜひご相談を!

恵真堂では2月と3月でキャンペーンをおこなっています。
回数券を買っていただいた方には、今なら『30分施術無料券』をプレゼントしています。
ぜひ、この機会にご利用ください!
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2019年02月22日

今年も気が付けば。

東大宮スタッフ 伊藤(友)

立春を過ぎても、体の芯まで冷気がこたえるような寒さがつづく今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。

気付けば2月も残り1週間。年を重ねると月日が流れるのが本当に早いですね。

先週、姉がインフルエンザA型にかかり姪っ子(1歳3カ月)の面倒を実家でみる機会があったのですが、つい数週間前までつかまり立ちすら不安定だった姪が、普通に歩いているんです。
もちろん二足歩行で(笑)おぼつかない点はあるにせよ、子供の成長は侮れないですね!!

逆に、私たち大人は成人してからは「退化」するだけと言われています(細胞レベルの話ですが笑)。
歳を重ねれば重ねるほどその体感も日々大きくなってきますよね。
現状維持することすら一苦労になってきますので、日々の食生活や運動、体のケアに気を使いながら調子を整えていきましょう!


恵真堂では2月よりご要望の多かった60分のスペシャルコースを新設いたしました。
しつこい痛みや疲れを取るにはもってこいの特別治療コースとなっております。
それに伴い2.3月期間限定で大変お得な「リニューアルキャンペーン」も開催中です。
詳細はHPをご覧ください!

是非お得なこの機会に日頃の疲れ痛みを取り除きましょう!!
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2019年02月16日

見たいけど…

東大宮院:伊藤


ここ最近は寒波の影響で雪がちらついたり気温がだいぶ下がったりしていますがお体の具合は大丈夫でしょうか?
私の周りではギックリ腰や寝違えになったという人が何人かいらっしゃいます。
しっかり温めて痛みが出ないように気を付けて生活していきましょう!!

さて、話は変わりますが皆さんは来年行われる東京オリンピックで何か見に行かれるもしくは見に行きたい競技はありますか?
少し前からチケット申し込みに必要なID登録の受付が始まったみたいですね。
春から始まるチケット申し込みの事前登録とのことですが、いろいろやることがあって大変ですねぇ(^_^;)
私もせっかく日本でオリンピックがあるので見に行きたいなぁと思うのですが、私が学生時代にやっていたのはバスケットボールで決勝とかのチケットを調べてみたら…高い(゚д゚)!
マジですか!!!とびっくりしてしまいました(>_<)
見るからにはそれなりにちゃんと見れる席で見たいなぁと思うのでちょっと要検討ですね。
もし皆さんのお勧めの競技があればぜひ教えてください(^^)/

まだ寒い日はあると思いますので調子を崩さないように注意していきましょう!(^^)!

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2019年02月09日

雪が降りました

                             大宮院スタッフ:吉田

本日は予報通りさいたまでも雪が降りましたね。
よく子どもの頃は雪が降った日はワクワクして家から飛び出して遊んだものです。
今ではそのトキメキはどこかに行ってしまい「できれば降らないで!」と思ってしまいます。
しかし今でも柔らかい雪を踏みしめて歩くときに感じるあの感触は好きで、何となく童心を思い出させてくれる大切なものでもあります。(年甲斐もなくはしゃいでいると滑って転んだりするので注意せねば…!

さて、大流行しているインフルエンザA型ですが、やっとピークが終わったようです。
しかし2〜3月にかけてはB型が流行ってくるのでまだ油断できません!
しっかりと手洗い・うがいを行い予防しましょう!
睡眠不足や食生活の乱れにもお気をつけください。

来週も通して気温が上がらず、まだまだ寒い日が続きます。
不調も出やすいので、身体を冷やさぬようお過ごしください。

11日(月)は建国記念日で祝日になります。
恵真堂も日・月と休診になりますのでお間違えのないようにお願いします。
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2019年02月06日

ホッカイロを貼りましょう

大宮院スタッフ:松井


2月に入って天気、気温が安定しないですね。
少し雨予報の日もちらほら出ていて寒くなりますが、関東は乾燥しているので少しでもいいから降って欲しい!と思ってしまいますね。
乾燥していてインフルエンザだけではなく、風邪も流行っているようです。
手洗い、うがい、マスクで9割はインフルエンザ、風邪は防げるそうです!!
実行してみましょう。

私事ですが、先週、朝に寝返りをかこうとした時にズキッ!!と痛くなってしまい腰が伸びなくなってしまいました。
思い返せば、前の日に身体を冷やしたまま寝てしまったので確実に冷えが原因ですね。
身体をほぐして(動かして)いけばかなり腰は楽になりましたが、本当にこれがあってよかったなと思ったのがホッカイロでした。
1日貼っているだけで暖かく、血行不良がよくなり、なにより安心感がありました。
やはりこの時期痛みを感じる場合はホッカイロ貼ると効果的です!(腰は良くなりました)
また低温火傷の恐れがありますので直接肌に貼らない様に注意しましょう。

そしてそんな寒い中今度の連休にディズニーランドに行くことになりました。
なんだかんだ久しぶりになってしまい本当に楽しみなのですが、寒いみたいですね。
そして後半にはウィンタースポーツのスノーボードに行ってくることになりました。
かなり冷えていると思うのでこちらも寒さ対策ですね。
外に出ていますし、腰の事もあるのでホッカイロを付けて行こうと思います。
皆さまも外気が冷たいのでホッカイロをぜひ貼ってお出かけしてください。
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2019年01月25日

風邪も吹っ飛ぶ!お得感

皆様、今更になりますが、明けましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願い致します。

年が変わっても皆さん元気に過ごされていますか?
ニュースでは、年明けから「インフルエンザ」の方が多くなったと放送されています。
そんな中、我が家でも、家族全員が予防接種を去年受けていたにも関わらず、
年明け3日より子供と妻が罹りました!
仕事が正月休みだったのでわが家もなんとか上手く回りましたが、
通常の日常だったら家が崩壊してましたね…
しかし、自分はまた罹りませんでした!
まあ、一度もインフルエンザになったことがないので
身体のネジが、どこかおかしいのかもしれませんね。

さて、どんどん風邪が流行って外に出にくくなっていますが、身体は正直です。
空気も冷たく動かなくなるので、血行不良で筋肉が硬くなり神経痛が出やすくなります!
そこで、恵真堂では来月2月よりリニューアルする「特別治療」において、
期間限定の「得々キャンペーン」を開催致します。
かなりお得なキャンペーンですので、当院ホームページのお知らせ(新着情報)を
しっかりご覧になり、風邪など吹き飛ばしてご来院されると良いと思います。

今年も、当従業員全員、風邪など引かずにしっかり治療をさせて頂きます。
まずは、「特別治療リニューアルキャンペーン」でお待ちしております。
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2019年01月16日

今年も

土呂院スタッフ:小林



皆様、明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願い致します。
平成最後のお正月、いかがお過ごしでしたか。
僕は食べて飲んで体重が2s増えました!!笑

土呂院では今年も、恒例のお年玉くじが大盛況!?に終わりました。
1等のお米を当てた方はとても大喜びでした。他にも多くの方に景品をプレゼントさせていただいたので皆様に喜んでいただけたら何よりです。

話しは変わりますが、この間の3連休は成人式がありましたね。
スーツや振袖に身を包んだ新成人を見かけ、自分も成人してから5年たつのか〜中身は全然成長してないな〜と痛感しました(笑)
とは言っても、過ぎた時間は返ってこないので、今ある時間を大切にして20代の後半戦、年相応に成熟できるよう頑張りたいと思います。

まだまだ寒い日が続きます。身体の不調が出やすい時期なので自宅でも冷えには特に気を使ってこの冬を乗り切りましょう。

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2019年01月10日

おみくじ

土呂院スタッフ:木村


年が明け、ますます寒さがましてきていますが体調は崩されていないでしょうか。

年末年始があっという間にすぎ、1月も半分が過ぎようとしています。
年始には成田山に初詣に行ってきました。毎年同じ流れですが、やはり混んでいて駐車場に入るまでも並び、その後お賽銭にも並びました。
今年は、例年より少し混んでいたように思います。それを感じたのは、おみくじです。毎年、おみくじをひいているのですが今年は行列ができていて、かなり並んでいるのが目に入り、諦めてしまいました。
さて、ひいたおみくじを結ぶ習慣がありますがこれは神様との縁を結ぶとして、木に結びつけられるようになったといわれていますが、その他には凶のおみくじを利き腕と反対の手で結べば、困難な行いを達成したことになり、凶が吉に転じるとも言われています。
凶が出ると、少し落ち込んでしまいがちですがこれを知っていると少し気持ちも変わってきますね。

空気が乾燥していて、風邪やインフルエンザも流行ってきています。
体調にお気を付け下さい。

また、来週14日(月)は成人の日で祝日になります。恵真堂も日・月と休診になりますのでお間違えのないようにお願いします。
posted by めぐむ・まごごろ の けいしんどう at 15:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年12月25日

年末になりました

土呂院:島村


あっという間に今年も年末になりました。
恵真堂は全店舗で年末は29日(土)までの診療になり、来年年明けは5日(土)からの診療になります。
お間違えのないよう気をつけてください。

また、新年の3日間は毎年恒例の『お年玉くじ』を催します。(5日、7日、8日)
1日1回くじが引けて、はずれなしですので皆様お楽しみにご来院下さい。
スタッフ一同心よりお待ちしています。

私事ですが今年は土呂院を開院して5周年を無事に迎えることができました。
1人ではなにもできなかったと思いますから、支えていただいた患者様やスタッフ、上司に感謝を感じますね。これからもその感謝を力に変えて日々、患者様の為に精進していこうと思います。

また、来年はさらに成長を感じていただけるように、努力をしていきますので来年も恵真堂をよろしくお願い致します。

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