2019年11月15日

年末に近付いていますね

東大宮院:伊藤

最近どんどんと気温が下がってきていますが、皆様体調は大丈夫でしょうか?
体力が落ちてきたりすると風邪をひきやすくなるので、食事と睡眠をしっかりして気を付けていきましょう。


最近インフルエンザが流行してきているみたいですね(>_<)
9月位に1度流行していますが、毎年流行本番はこれからなので十分注意が必要です。
皆さん手洗いうがいをしてしっかり予防しましょう(^^)/
そして恵真堂は今年もスタッフ全員で毎年お世話になっている病院でインフルエンザの予防接種を行いました!
これで今年の冬も元気に皆さんの治療に専念できると思います!!
皆さんも元気に生活できるようにお風呂にしっかり浸かったり、ホッカイロを貼って身体をしっかり温めて痛みの出づらい状態にして頑張っていきましょう。


また、私のブログの更新は今年最後になると思いますので一言言わせていただきます。
私事ですが今年は東大宮院が開院10周年を迎えることができました!
10周年を迎えられたのもご来院いただいている患者様、頑張ってくれているスタッフ、支えてくれる上司の先生方のおかげです。本当にありがとうございます!
来年も感謝の気持ちを忘れずに頑張っていきたいと思いますのでよろしくお願い致します!!
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2019年11月08日

台風空けの釣り

                             大宮院スタッフ:吉田

今週はようやくと言ってよいほど晴れの日が続いてくれたおかげで比較的に過ごしやすかったですね。

さて先月の台風は各地の河川が大荒れして大変でしたね。
今後はこんな台風が当たり前になってくると言われているので困ったものです・・・。
私が良く行く釣り場も例外ではなく、水位や地面のぬかるみが落ち着くまでしばらくの間行くのを控えていました。

もう大丈夫だろうと今月2日に行ってみたところ、周りの木のほとんどは根元から抜けて倒れていたり、地面が大きく削られていたりとまだ色々とひどい状態でした。
いかに今回の台風の規模が大きかったのかを物語っていましたね。
水中の環境も大分変わっていると思われるので正直今回はあまり期待してなかったのですが、以外と当たりがあり釣果は2本でした!

私的に釣りのシーズンは本格的に寒くなる前までと決めているので残り少ないですが、しっかりと防寒対策をしてまた行きたいと思います。
皆様も朝夜の冷え込みが強くなってきたので、冷えで体調を崩さないように気を付けてください。
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2019年10月30日

七五三

今年は、台風が日本を襲ったせいで、甚大な被害が各地で出ていますが
皆様のご自宅や親戚など大丈夫でしたか?
幸い自分の自宅は特に問題なかったので良かったです。
これからは温暖化の影響で毎年スーパー台風が襲ってきそうですから
気を付けないといけませんね。

さて10月も終りそろそろ11月になりますが、我が家では真ん中の娘が今年七歳なので、
10月初旬に七五三を大宮氷川神社で祈祷して貰いに行って来ました。
まだ早めだったので、そんなに七五三の子供も少なくスムーズに祈祷してもらえたので良かったです。

しかし、自分は年を重ねて疲れて来るのに、子供はすくすく育つものですね。
三歳の時は、緊張してなかなか笑えなかったり、着物も適当だったのに、
七歳にもなるとしっかり自分で着物も決めて、写真もポーズなんかとっていたりと
だいぶ成長を感じました。

このまま素直に育ってくれると嬉しいですが、
きっと「お父さんとは嫌」みたいなことになるのでしょう…
そうならないように、自分もいつまでも健康で若くいられるよう
食事・運動・睡眠に気を付けて生活しようと思います。
特に、秋は「食事の秋」などいわれますので、暴飲暴食は特に気を付けないとですね。
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2019年10月25日

川越祭りに行ってきました


大宮院スタッフ:松井

10月がもう終わるとあともう少しで年末です。
冷えをとても感じる季節です。皆さまもくれぐれも気を付けてください。
またPoiPoiカードキャンペーンも後半戦です!
来院して身体もほぐしつつ、ラストスパートでポイントを貯めましょう!

話は変わりますが、先週、川越祭りに行ってきました。
本川越駅の周辺がメインで屋台が広がっていて、今回もひたすら食べ歩きをしてきました!(笑)
メインの山車を見たのですがとても大きいんです!!
しかもよく見たら本川越の周りは電線がほぼほぼないんです。
もしかして引っかからない様にするためなのかなーと考えたら口を大きく開けてぼーっとしてしまいました。(詳しいことは分かりませんでした)
祭り自体は2回目だったので(ラグビーも見たかったので)私だんだん人が増えてきた時点では帰宅しましたが、夜になると山車だけでなく神輿出るのでお祭り感が増します。
行ったことない方は是非行ってみてください!
ちなみに川越駅から行くときは東口から行くとクレアモールという商店街で渋滞するので、西口から行く方が空いています!参考にしてください。


台風19号が通り過ぎて2週間経ちます。皆様のお家はご無事でしょうか。
私の家は問題ありませんでしたが周りの川の増水、氾濫するかもの瀬戸際でとても不安感が強かったのを覚えています。
埼玉県の被害映像の中で建物の倒壊、川の氾濫による水害、災害は他人ごとではない事を実感しました。
今回怖い思いをした方はきっと患者様の中にもいらっしゃると思います。
川等の増水は防ぐのはできませんがこれからは十分に準備し災害に備えてください。
私も準備を怠らずにしたいと思います。


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2019年10月17日

初めまして!

土呂院スタッフ:大塚


皆様初めまして、9月より土呂院で勤務しております大塚 理恵(おおつか りえ)と申します。
一生懸命励んで参りますので、どうぞよろしくお願い致します。
趣味はイラスト制作、ゲームや音楽鑑賞です。オフの日は、生活の中で制作のインスピレーションを得るため自然と触れ合ったり、音楽を聴いたりしています。音楽は特にクラシックを好んで聴きます。
趣味の合う方がいらっしゃいましたら是非お話したいです('ω')

先日の台風19号は広い地域に大きな影響をもたらしました。
さいたま市内でも浸水等あったと聞き、改めて自然の怖さを実感しています。
朝晩の冷え込みも急激に進んでいるので、暖かくして風邪などひかぬよう気をつけたいですね。

今月22日(火)は天皇即位礼正殿の日ということで、今年限りの国民の祝日となります。 
恵真堂も休診日となりますので、お間違えのないようお願い致します。

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2019年10月09日

スポーツの秋

土呂院スタッフ:木村


少しずつ秋になってきましたね。
今年の秋はスポーツの秋と言えるほど色々なスポーツが開催されていますね。
ラグビー、陸上、野球...。そんな中私はもちろんバレーボールに最も注目しています。
現在は、全日本男子のバレーボールのW杯が開催中です。
私が高校生の頃に活躍していた選手はもうほとんどいなく、むしろ自分より若い選手が活躍するようになっており、いろいろ感じることがあります...。
今まで、観戦するよりも実際にプレーする方が楽しく感じていたのですが、最近は観戦するのも楽しく感じるようになってきました。
あと、5戦あり現在日本は4位なので、メダルを取れるように頑張ってほしいです。


今年は暑い日が続き、最近急に寒暖差が出てきています。
こんな不安定な日が多い時は、体調を崩しやすく、身体も不調が起きやすいので身体をしっかり温めましょう。
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2019年09月30日

子供の視点

土呂院:島村

あっという間に9月も末日に入り、秋らしい気候になってきましたね。
朝晩にちらほらと秋の虫の音色が聞こえる日もあり、秋を感じられるように感じますね。

話しが変わりますが先日、涼しくなってきたからか、夜の街灯の光に虫が集まって飛んでるのを子供たちと見たのですが、長女がそれを見て「花火みたいでキレイ!!」と言って喜んでいるのを見て、私は虫が集まっている姿に気持ち悪いなぁと思っていたので、子供の感性に学ぶものがありました。

大人になると先入観や固定概念が経験を通して出来てきますが、そういうものをなくして子供のような感性で物事を捉えると街灯の虫を見てキレイだとプラスの気持ちになれるんだなぁと子供から学ぶことが出来ました。

これからは子供たちと一緒に少しでも物事をフラットにして見れるようにしたいと思います。そういったフラットな視点は患者様の治療や接客にも生きるのではないかとも感じますね。

これからも子供たちから自分が忘れていたり、失っているものを学んで、さらに自分を成長させていきたいと感じる明日から10月になる秋の入り口でした。

朝晩の気温差がどんどん大きくなりますから、皆様体調の変化に気をつけてお過ごしください。
posted by めぐむ・まごごろ の けいしんどう at 13:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2019年09月28日

増税前の買い物


東大宮院 長谷部

昼間は暑く、朝夕めっきり寒くなり寒暖の差が激しい日々が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか。

さて、今この時期には珍しくインフルエンザA型が流行っているので、外から帰ってからの手洗いやうがいをしっかりやって予防してかからないように気を付けてくださいね!

私事ですが10月からはとうとう増税ですね!それに合わせて色々な所で増税前セールや大売出し等をやっていて、僕も流されて絶対に必要なものや微妙なものまであれやこれやと買っているうちに気が付いたら案外散財してしまいました…..
これだと、増税後の方が出費が少ないのではと思う次第です…….

皆様は増税に合わせてまとめ買いしたものなど有りますか?
有りましたら是非教えてくださいね!!

最後になりますが寒暖の差が激しいので汗冷えなどに気を付けて風邪などひかないようにして下さいね!!
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2019年09月19日

季節の変わり目

東大宮院スタッフ 佐々木


残暑が続く日々ですが、お身体の調子はいかがでしょうか?
寒暖差が激しいですが体調崩していませんか?
僕は1年を通して体調を崩すことはほぼないですが、季節の変わり目は疲れが抜けなかったりするので気を付けないとですね!


私事ではありますが三十路に足を踏み込みました。
実感はあまりないですが、時間が過ぎるのが早いと患者さんに言われたので1日を大事に過ごしていこうと思っています。
ただし、今まで通りディズニー愛は変わることないと思います!!!


街中の装飾もハロウィンに向けてオレンジ色や紫の装飾が増えてきましたね!
この時期はおいしい食べ物が増えますね!
かぼちゃ、紫芋、栗…etc.
コンビニとかでもスイーツコーナーは必ずチェックしておいしいスイーツを探していますが、お勧めのスイーツがありましたら是非教えてください!


だいぶ朝と夜は涼しくなり、朝起きたら身体が冷えていることがあります。
寝違えやギックリ腰が増えてきました。
お身体に不調がありましたらご相談してください!
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2019年09月14日

RUGBY2019日本

東大宮院スタッフ:伊藤(友)

 朝夕は肌寒さを感じるこの頃、いかがお過ごしでしょうか。

 ようやく猛暑が終わったかと思えば、台風や雷雨といった不安定な天候が続いております。
 気温、気圧、湿度の変動は体調に大きく関わってきますので、いつも以上に体調管理には気を付けなければいけませんね。

 
 話は変わりますが、いよいよ今月の20日から日本で初めてのラグビーW杯が開催されます!日本ではまだまだマイナースポーツのラグビーですが、世界的にはオリンピック、サッカーW杯に並ぶ世界三大スポーツ祭典の1つとして大きな注目を浴びているスポーツ大会です!!

 埼玉でも熊谷ラグビー場で3試合開催されますし、テレビ中継も日本の試合はすべて民放で生中継されますので、是非この機会ラグビーを観てみてください!!ルールがある程度わからなくても楽しめますよ!もしわからいないことがあればお答えしますので、気軽にお声がけください!!
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2019年09月07日

スポーツを見るのは楽しいですね

東大宮院:伊藤


今週初めはだいぶ涼しい日があったように思いますが、昨日ぐらいから気温がまた上がってきているみたいですね(>_<)
寒暖差が大きくなって体の不調を訴えている方が増えてきたように思いますから、体調管理を十分に気を付けましょう。

さて、話は変わりますが、皆さんはスポーツ観戦はしますか?
スポーツの秋というにはまだ早いとは思いますが、ここ数週間でいろいろなスポーツの大会が行われていますね!(^^)!
私は学生時代にバスケットボールをやっていたこともあり、先週末から行われているバスケットボールの世界選手権に注目していました。予選の結果は残念でしたが、まだ試合は残っているので選手の皆さんには最後まで頑張ってほしいですね!
そして今月後半からはラグビーのワールドカップが日本で始まります。
最近ラジオやテレビを視聴しているとラグビーの話題が結構出ていますね。
私は詳しいルールまではまだわかりませんが、これを機に覚えていこうかと思います。
来年はオリンピックの年ですからいろいろなスポーツが話題になってきそうですね(^◇^)
今まで関わってこなかったスポーツにも触れるチャンスだと思うので、皆さんもあまりわからない競技なども一度調べてみるといいかもしれませんよ!!

まだまだ暑い日もあると思いますが、熱中症やケガにならないように予防をしっかりしていきましょう!!
posted by めぐむ・まごごろ の けいしんどう at 08:19| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

2019年08月31日

季節は秋めいて

                              大宮院スタッフ:吉田

8月も今日で終わり、特に夜間の暑さは大分落ち着いてきましたね。
少し前までは夜中もセミが鳴いており、夏の暑さを余計に引き立てていましたが、
ここ最近は秋の虫たちの鳴き声が多く聞こえるようになってきました。
私はその虫たちの声を聴くのは結構好きで、BGM代わりにして涼を感じながら寝ています。
他には田んぼなどにいるカエルの声なんかも良いですよ。昔は自宅の周りでも聞こえたのですが、最近はマンションが建ち過ぎてほとんどいなくなってしまいましたが…。

来月9月は残暑とは名ばかりで、厳しい暑さが続くようです。
夏の暑による疲労の蓄積と今後の暑さによって体調を崩す方が増えてくると思われます。適度な運動、睡眠、食事など生活リズムが乱れてしまっているような方はお気をつけください。
今からでも遅くはないので、本格的な残暑が来る前に体調を万全にしておきましょう!
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2019年08月23日

お盆を終えて

大宮院スタッフ:松井


8月も残り僅かですね。
最近は雨も降る事が多く、8月初めの気温より低くとても過ごしやすいですね。
ただ各地でゲリラ豪雨があってまた水害が絶えません。さいたま市も雷が鳴り響くこともありますので来院される場合は急な豪雨にくれぐれも気を付けてください。


皆さんお盆はいかがだったでしょうか?
私はそこでリフレッシュ休暇を頂きましてゆっくりさせてもらいました。
今回旅行は計画せずに親戚の家に行ったり、お墓参りをメインに動いていました。
その中でもその1日を野球観戦しました!!
東京ドームでの観戦、巨人戦と思いきや日本ハム対ロッテの試合でした。
結果としてとても楽しかったです。ちなみに片手にビールで観戦しました(笑)
そこでしか味わえないプロの方々の実力、ファンの応援歌の凄さ。
私はどっちを応援しているとかはなかったので、どちらもヒットになるだけで感動して喜んでいました。
来年はオリンピックもあるので楽しみです。


また気温が下がってきたのでもう熱中症は大丈夫と思いがちですが、まだまだ30℃超える日々です。くれぐれも水分補給を忘れずに。
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2019年08月15日

お盆も診療中!

今週は、お盆休みでゆっくりと過ごされている方が多いと思いますが、台風10号が西日本を縦断していますので、そちらに行かれている方は気を付けてくださいね。
さて、恵真堂は今年も、全店舗お盆休みは取らず、いつも通りの診療をしています。
今週になって、9連休の患者さんもおられますね。田舎に帰っている方も見られますが、地元に残って過ごされている方も結構いらっしゃいます。
お盆の連休も半分が終り、皆さん子供と出かけたり、親せきを迎えたりと何かと身体が疲れてきていると思います。
残り数日ですが、恵真堂は診療しておりますので、いつでも治療にいらしてください。
お待ちしております。
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2019年08月02日

入社して4年

土呂院スタッフ:木村


昨年よりも1カ月長かった梅雨がやっと明け、更に暑い日々が続きそうですね。
急な天候の変化も多くなりそうですので、お気を付け下さい。

突然ですが、私が恵真堂に入社してから早くも4年が経ちました。
入社当初は何もできず、どうしたらいいかも分からず完全にお地蔵さんの様になっていました。そんな中、来院していただいている患者様に助けていただき、学ばさせていただきました。また、周りの先生方にもお世話になり、成長することができました。
そして、4年経った今年7月から、土呂院の副院長に就任することになりました。
今までの経験を活かし、更に成長できるよう、また患者様が笑顔になれるよう、明るく頑張りたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

梅雨が明け、ここからが夏本番になります。
水分をしっかりとり、熱中症にならないようにお気を付け下さい。

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2019年07月22日

夏の暑さに向けて

土呂院:島村

7月も残すところ少なくなり、ここから夏本番になりそうですね。
気温が高くなっても朝晩の気温差や冷房の冷えなどで身体の不調が出やすいので体調には気をつけてください。

私事ですがここからの夏本番の暑さに負けない為に(年々暑さに弱くなっている気がするので…)と、もともとヤセ型で食べても食べても太らない体質だと思っていたのですが、ただ若さの貯金があっただけだと、近年、身体のたるみを見て感じてはいたので、自宅での毎日の筋トレを始めました。

健全なる精神は健全なる身体に宿るをモットーに継続して身体の健康の為(精神も)と、2人の娘たちに少しでもカッコイイお父さんでいられるように頑張ろうと思います。

私たち整骨院での治療は患者様との二人三脚で治していくことが大事だと日々の診療で感じています。
そんな共に歩む患者様だけが健康の為に努力するのではやはり治療家として良くないので、少しでも患者様に先生はいつも元気だなぁと、先生は健康的だなぁと思っていただけるようにしていきたいと強く思います。

そして共に身体の健康に向かって歩んでいけるように、まずは自らの健康を!ということで筋トレを継続していこうと思っています。
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2019年07月19日

夏と挑戦


東大宮院:長谷部



まだまだ梅雨が明けず、じっとっとした暑さが続きますが、皆様いかがお過ごしですか?

夏のようなカラッとした暑さではなく、湿気のある重たい暑さですね、こんな時は気が落ち込みやすく免疫が弱くなってしまって風邪などをひきやすくなりますので、お気をつけ下さい。
湿気により身体が重く感じてしまっている時は、朝に少し熱めのお風呂に入って汗をかき、適度に水分を循環させてあげるとよいと思います。

さて、話は変わりますが僕はこの夏から土曜と日曜を使ってバイクの中型の免許を取りに行こうと思っています!
車の免許を取ってからは車ばかり使って、昔は自転車で行っていたところも車を使うようになり、全然自転車に乗らなくなってしまいました。
なので、二輪のバランス感覚にとても不安があります。やはり、楽なものを知ってしまうとどんどんそっちしか使わなくなってしまいますね〜。

皆様はこの夏新たな挑戦や、最近全然使わんくなってしまったものなど有りますか?
有りましたら是非教えてくださいね!

最後になりますが、じめじめした梅雨ももうすぐ終わりです!
最後まで体調には気を付けて元気に夏を迎えましょう!
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2019年07月12日

湿(の邪)気に注意を!

東大宮院スタッフ 佐々木


ジメジメとした日が続く中、気温が上がったり下がったり…。
去年は梅雨明けが早く暑い日が長かったですが、今年は去年と違って例年通りになりそうですね!

この時期は身体に湿の邪気が溜まりやすい時期です。
湿邪は身体のむくみやだるさ、頭重感、胃や腸の働きを悪くする作用があります。
水分の取り過ぎが原因にもなりますが、雨の湿気により体内に入り込み余分な水分が増えてしまい身体に悪さをします。
まずは、身体の水分循環を良くしないといけません!
そこで、お勧めのツボがあります!
『湧泉』と『三陰交』です!
『湧泉』は土踏まずの少し上で、足を曲げた時にくぼむ場所です。
『三陰交』は内くるぶしの一番出っ張っている所から上に人差し指〜小指の横幅分上った所で、骨のやや後ろにあります。
この二か所をイタ気持ちい強さで5回ぐらい押してください!
朝晩毎日やると効果が出やすいです。

さて、15日は海の日です。
海、うみ、シー…。
察してください。
今年も舞浜で水浴びに行ってきます!
ずぶ濡れになって風邪をひかないようにしないとですね。

湿気を身体に溜めないようにするには日々のケアが必要です!
適度な水分補給と体内の水分循環を怠らないようにお願いします。
恵真堂では鍼灸治療で気のめぐりを良くして体内のケアもしていますので、身体に違和感が出た時はご相談下さい!
15日(月)の海の日が祝日の為お休みになりますのでお間違いないように!
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2019年07月04日

結婚式にて。

東大宮院スタッフ:伊藤(友)

 梅雨明けが待ち遠しい折、いかがお過ごしでしょうか。

 7月に入り、いよいよ夏本番!!…というわけもいかず、全国各地で水害の報道が世間を騒がせています。体調管理同様、災害などの危機管理もしっかりしなければいけませんね。


 先週末、久しぶりに友人、元同僚の結婚式に参加してきました!年に1回会うか会わないかの友人だった為、楽しみな反面少し緊張していたのですが、お酒を交わせばすぐにあの頃に戻り、近況の報告や思い出話に花を咲かせ、気づけば2次会3次会4次会…。年を重ねても青春時代の絆は変わらないものですね!まぁ体型は大幅に変わっていましたけど(笑)
 旧友にあったおかげで自分の夢や目標を振り返る良い機会にもなったので、仕事もプライベートも今一度見直して、更なる充実した日常を目指して頑張ろう!と改めて思ったいい結婚式でした。


 下期に入り今年もあと半年。皆さんも年初めに掲げた目標を振り返るいい機会だと思います。皆さんもぜひ手帳を見返して、今年の目標を振り返ってみてはいかがでしょうか?
 もちろん、どんな目標にも間違いなく「健康」は必須です。恵真堂では体が重だるくなりやすい今時期のトータルケアを行っておりますので、私たちと健康な体作りを行い、目標達成に向けて頑張っていきましょう!!
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2019年06月28日

10周年イベント

東大宮院:伊藤


最近雨の日がだんだん多くなってきてジメジメとした日が多くなってきましたが、皆さん体調は崩していないでしょうか?
東大宮院に来院している患者様の中には体調不良になってしまっている方が何人かいらっしゃいます。
皆さん体調を崩さないように気を付けていきましょう。


さて、東大宮院は今月10周年記念キャンペーンを行っているのですが、残すところ今日を入れてあと2日となりました。
10周年を迎えられたのもご来院いただいてる患者様や頑張ってくれているスタッフのおかげです。本当に感謝しかありません。ありがとうございます!!
これからも皆様に支えられている感謝を忘れずにスタッフ一丸となって皆様の体の調子を上げていけるように頑張っていきたいと思いますのでよろしくお願い致します。

来週から7月になります。梅雨はまだもう少し続きますが、だんだん暑くなってきているので熱中症に特に注意していきましょう。
posted by めぐむ・まごごろ の けいしんどう at 13:08| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記