2019年04月25日

日焼けしてヒリヒリ

東大宮院:伊藤


だんだん最高気温が上がってきて昼間は動くと汗をかいてくるような天候になってきましたが皆さんは体調は大丈夫ですか?
最近うちの子供達の周りでは胃腸炎になっている子達が何人かいるみたいです。
更にインフルエンザが再流行しているみたいですから引き続き注意が必要ですね(>_<)
進級進学や職場環境によって周りの環境が変わるとストレスと疲労から免疫力が落ちてくることもありますから睡眠をしっかり取って体調を崩さないように気を付けていきましょう!!


さて話は変わりますが、この前の日曜日に子供達を連れて公園に行ってきたのですが、2時間ちょっとくらいで顔と首を日焼けしました(-_-;)
この時期から夏にかけては紫外線が多いと言われていますが、紫外線にはいくつかの種類があるのを知っていますか?
実は紫外線にはUVA、UVB,UVCの3種類があります。
UVCはオゾン層のところでカットされるので地表には届きませんが、UVAとUVBは地表まで届くので日焼けの原因になります。
UVAは波長が長く皮膚の奥の方まで入っていきよく言う日焼けのような炎症は起こさないのですが、そのかわり色素沈着を起こし皺などの原因になります。UVBは波長が短く皮膚の表面に炎症(いわゆる日焼け)を起こし、シミの原因になったり将来的に皮膚がんの原因になったりする可能性もあります。
皆さん日焼け止めや日傘を極力使って日焼けしすぎないように注意しましょう(^^)/

今週末からGWに突入しますね。恵真堂は3店舗とも中日の4/30(火),5/1(水),5/2(木)の3日間は通常の時間で診療しますし、ビンゴ大会を開催しますので、是非体の状態を整えつつビンゴ大会に参加してもらって景品を当てて頂ければと思います!(^^)!
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2019年04月20日

ゴールデンウィーク

                              大宮院スタッフ:吉田

上旬までは季節外れの寒い日もあり、気候が安定しませんでしたね。
寒暖差で体調を崩して来院される方が多かったように感じます。
最近になってようやく安定してきましたが、急に暑くなったりもしているので引き続き体調管理にはご注意ください。

さて、皆さんはGWの大型連休はどのように過ごすか決まりましたか?
ちなみに私は千葉まで潮干狩りに行こうと予定しています。丁度、今月の20日にアクアラインの海ほたるがリニューアルオープンするそうなので、そちらも立ち寄る予定です。
先日、ニュース記事で「GWの過ごし方」についてのアンケート調査結果を目にしました。意外と10連休以上とる人の割合は少なく3割弱となっていました。
また、「旅行に行く」と答えた人の割合も少なく、「買い物に行く」「睡眠をたっぷりとる」と答えた人が多い結果となっていました。日本人は働き過ぎと言われているし、疲れている人が多いのだと納得できる気がしました。

そんな日頃お疲れの方の為に!!
恵真堂はGWの中日4/30(火)、5/1(水)、5/2(木)の3日は通常通り診療いたします!!!
GW中もしっかりと治療をしてより良いお休みにしていただければと思います。
posted by めぐむ・まごごろ の けいしんどう at 16:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2019年04月13日

花粉症は相変わらず…

大宮院スタッフ:松井


スギ花粉は落ち着いてきて花粉のピークは終わったと言われていますが、ヒノキ花粉をもつ私は終わりではありません!!
4月入ってから薬を飲んでも効かず、苦しい日々が続いています。
むしろ、4月に入ってからの方が辛いのではないかと思います…。
GWまでは自分も鼻や目がかゆいのでしっかりマスクをして過ごしてみようと思います。

また、花粉症の方は腰や首の痛みに気を付けて下さい!
くしゃみ、咳はすると腰に響きますし、股関節の筋肉が過緊張起こすので痛みが出ます。
また首の方はくしゃみ、咳のし過ぎや鼻をかむ時に筋肉が緊張します。
首の筋肉が硬くなると血行が悪くなるので酸欠状態になり頭がボーっとしてしまったり、頭痛になりやすいのです。
血行の流れが良くすると頭痛は落ち着くのでホッカイロ貼ったり、首の筋肉をほぐす、肩甲骨の動きをつけたりすると楽になります。
詳しくは恵真堂のスタッフにぜひ聞いてみてください。

皆さん、今回のGWは10連休の方も多いと思います。
私は近場で済ませようかなと思っております(どこ行っても混んでいますね笑)
BBQを楽しんだり、秩父の芝桜を見に行ったり、都内に行こうかなとも考えています。
最近花の写真を撮ったりするのが好きで特に秩父の芝桜が楽しみです。
後は天気が良いことを祈るのみ!(笑)
私は結構な雨女とよく言われるので発揮しない様に気を付けます…。

恵真堂GWは4/30(火).5/1(水).5/2(木)の3日間診療致します!!!
ビンゴ大会開催します!!景品もちゃんとご用意しております。お楽しみに(^◇^)!
posted by めぐむ・まごごろ の けいしんどう at 14:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2019年04月06日

異例の10連休

今年の桜は長いですね。
開花してから結構寒い日が続いたのと雨が降らなかったので例年より長く楽しめていて、
皆さんもお花見を十分楽しめたのではないかと思います。
特にわが家では、娘の入学式があるので、桜が咲いている時期に迎えられそうで良かったです。

さてお花見シーズンが終わると、今度はGWがやってきますが、
今年はなんと10連休という異例の日程が組まれています。
まあこの10連休を取れる人もそんなに多くないでしょうが、
皆さんはどこかにお出かけなどされるのでしょうか?
恵真堂では、診療を10日も連続で休むと
身体の不調な患者さんが更に酷くなって治りにくくなってしまうので、
中日の3日間(4/30、5/1、5/2)を診療することにしました。
皆さんも、もし遠くにお出かけしないのであれば、
しっかり治療して少しでも早く回復出来ればと思います。
また、この3日間は、「治療で嬉しいキャンペーン!」を開催予定です。
内容はまだお伝え出来ませんが楽しみにしていて下さい。
posted by めぐむ・まごごろ の けいしんどう at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記