2018年11月27日

朝は特に寒いですね

東大宮院:伊藤

今年も残り1ヶ月ちょっとになりましたが皆さんは風邪などをひいていないでしょうか?
寒くなってきたなぁと思えば暖かい日があったりと今年は暖冬なのかなぁと思う今日この頃です。

さて、私はというと先週末から朝早起きしてジョギングを始めました。
しかも1人ではなく長男とです(笑)
これには理由があって、先週長男が学校でマラソン大会を走ったのですが、思うように順位が上がらずで、しかもその原因を私が練習に付き合ってくれないからと言ってきたので、その言葉で私もちょっと燃えてしまい朝できる限り一緒に走る事にしました。
私はもともとジョギングは夜家に帰ってから走っていたのですが、朝長男と一緒に走る事にしました。
もともと朝起きるのが得意ではない私にとって早起きはちょっときついですが、子供もちゃんと1人で目覚まし時計を使って起きているので私が頑張らないわけにはいかず(>_<)
でも朝走るのは目も覚めますし、身体も起きますし今のところはとてもいいですね(^◇^)
体がもつかが問題ですが(笑)
とりあえずしばらく頑張ってみようと思います!(^^)!

皆さんは何か健康に気を使ってやっていることはありますか?
気温が下がってきているので体がどんどん冷えてきます。
私もそうですが特に体を動かした後は多少でも汗はかきます。汗が冷えると体は冷たくなって痛みを発生させる原因にもなります。
皆さん体は極力冷やさないように注意していきましょう!!
posted by めぐむ・まごごろ の けいしんどう at 15:33| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記