2018年09月26日

初めて行ってきました

東大宮院:伊藤


最近肌寒い日が多くなってきましたが、風邪などはひいていないでしょうか?
私は先週くらいに少し喉風邪っぽくなりましたがひどくなることもなく数日で治りました(^◇^)
喉風邪をひいて思いましたが、やはり日頃から栄養のある食べ物をしっかり食べて、しっかり寝ることが基本ではありますが1番重要だなぁと思いました。


さて、話は変わりますが、この前の日曜日に初めてサッカーの試合を見に行ってきました。
お義母さんに誘われて埼玉スタジアムまで行ってきたのですが、スポーツニュースでも取り上げれていましたがすごい人でした(>_<) なんと55000人以上!!
とんでもない人数ですよね(^_^;)
私は席をとっておいてもらったので前の方で見れたので良かったですが、上の方の席で見ていた人はあまり見えなかっただろうなぁと思いました(;´・ω・)

初めて見に行って楽しめたので、今度はサッカーに興味を持っている長男も連れて行ってみようかなぁと思いました。

皆さんも何かお勧めのスポーツ観戦等がありましたら教えてください。
posted by めぐむ・まごごろ の けいしんどう at 12:35| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

2018年09月21日

初めまして

大宮院スタッフ:吉田

皆さま初めまして。
8月から大宮院のスタッフとして働いている吉田憲史(よしだ のりふみ)と申します。
どうぞよろしくお願い致します。
趣味は釣りです。主に投げ釣りやルアー釣りをしています。今年の夏も猛暑日が続き、出かける気力がなかなか沸きませんでしたが、9月に入り大分落ち着いてきたのでそろそろ行こうかと思っています。

来週23日(日)・24日(月)は秋分の日で連休になりますね。恵真堂も休診となりますので、お間違えのないようお願い致します。

お彼岸に入り忙しい方も多いかと思います。疲労が蓄積し身体の不調が出やすい時期ですので、早めのケアをオススメします。皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
posted by めぐむ・まごごろ の けいしんどう at 11:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年09月15日

冷えてきてます

大宮院スタッフ:松井


皆さまこんにちは。
気が付けば、温度変化が激しくなってくる時期になってきましたね。
当院に来られる方でもぎっくり腰、寝違い、風邪を引いたりする人が増えてる感じがします。
お彼岸が過ぎると更に寒くなり、『冷え』が目立つ季節になりますね。
私たちも来院された方にはよく口を酸っぱくして、『冷やさないように!』といっておりますが、皆さま温めておりますでしょうか。
冷えからくる筋肉の硬さは皆さまが思っているよりしぶとく、1回や2回でとれるわけではありません。
実行し、1週間続けて、少し良くなってきた。2週間続けて、また良くなってきた!
となっていきます。また、ストレッチも同様です。効果が出ないのでやめてしまうことが多いですが、続けることで結果が出てきます。
継続は力なり。本当にその言葉通りですので続けていきましょう。

そして、恵真堂は旗日はお休みになりますので9月16.17日は連休になります。
敬老の日ですね。
また、次の週はお彼岸で9月23.24日と連休です。
休みが続きますのでくれぐれもお間違いのないようにお願いします。

私事ですが、この連休で日光に行ってこようかなと考えています。(紅葉はまだ先ですが、、、)
まだ行ったことが一度もなかったので、観光を楽しみたいと思います。
posted by めぐむ・まごごろ の けいしんどう at 15:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年09月05日

夏の疲れ

今年の夏はとても暑かったですが、
我が家は体調も崩さずに何とか過ごせました。
皆さんはどうでしたか?

例年、「今年の夏はあついですねぇ」ってテレビなどで言っていますが
今年は例年より1.7度も平均気温が高かったそうです!
そりゃ、昼間も外に出られないし、夜もエアコン付けっぱなしになる訳ですね。
そんな夏がすこし落ち着いてきて、
最近夜はエアコンを付けずに寝られるようになってきました。

しかし、暑さ寒さも彼岸までというように9月に入ってから、
寝違えやぎっくり腰になられる患者様が多くなってきたように思います。
ほとんどが夏の疲れが出てきたことと、朝晩の冷えが原因です。

そうならない為にも、
@食欲も出てくる時期ですからしっかり栄養のあるものを召し上がり
A湯船に浸かって身体の芯を温める
Bゆっくり良く寝ること
これを実践して、この体調を崩しやすいこの時期を乗り越えましょう。

ですが、もし調子が悪くなってしまったら我慢せずにすぐ治療しましょう。
寝違えやぎっくり腰など、いきなり痛くなったものなどは
早めの治療が肝心ですので、いつでもご相談下さい。
posted by めぐむ・まごごろ の けいしんどう at 11:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記