2018年07月23日

暑い日が続きますね。。。

東大宮院:伊藤

最近私は口を開くと一言目に「暑い」としか言わなくなってきたような気がしていますが、皆さんは体調を崩してはいないですか?
特にこの暑さの中運動を行っている学生や社会人の方はいろいろな所で言われているかもしれないですが水分、塩分補給等には十分すぎるくらいの注意をしてください。
ここ最近ニュースを見ていると、熱中症で救急搬送されている人の話題をよく目にします。
うちの子も先週学校で熱中症になってしまい、夜間救急にお世話になる事態になってしまいました(-_-;)疲れが溜まってくると熱中症になる確率が格段に上がるので、食事と睡眠をいつも以上にしっかりととるように気を付けていきましょう。

さて、さいたま市の小中学校では先週で一学期の授業が終わりで夏休みに入った学校が多いみたいですね。
夏休みに入ると子供たちもそうですが、親の生活リズムが変わってきますから、体調を崩さないようにしていきましょう。
何か体のことでお悩みのことがありましたら、すぐにスタッフまでご相談下さい!!
posted by めぐむ・まごごろ の けいしんどう at 09:05| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

2018年07月14日

猛暑到来!!〜熱中症に注意〜


大宮院スタッフ:松井

皆様、暑い日々が続いていますが体調崩されてないでしょうか。
私も熱中症にならないように、体調が崩れないように用心をしてはいるのですが、暑いと汗をかき、水分が出ていってしてしまうので気が付いたらのどがカラカラになっていることが多いです。クーラーの中にいるだけでも乾燥してしまって水分がなくなってしまうし、水分補給は細かくやっていかないといけないなと毎回感じます。
恵真堂に来院される場合は日傘、帽子をかぶってお越しください。
尚、恵真堂は適切な室温を保もってお待ちしています。
そしてどこの院にもウォーターサーバーをご用意してありますので是非利用ください。

6月に梅雨明けが発表され本当に暑い日々が続いていますね。
恵真堂に来院される小学生や、中学生は本当に真っ黒になっていて、暑さを物語っています。
今ブログ書いているのが土曜日なのですが、今日は猛暑日、、、。人間の体温よりも高いようです。
自分たちは涼しい部屋にしかいないので、実感できないのですが、本当に昼間の暑さは信じられない暑さなのですね。
そんな中、足を運んでくださる患者さんに一つでも良かったと思えるようにこれからも治療、面白いお話を提供できればなと思います。

そして、熱中症は誰でもなります。しかし、予防すれば100%予防できる様なので、少しだけ熱中症対策をのせときます、参考になればと思います。
冷たいお水、スポーツドリンクはとてもいいそうです。急激に冷やすことが出来るので、予防にはなりますが、気を付けなければ身体が冷えてしまいますので飲みすぎは注意です。
また、汗をかくと水分の他になくなっていくのは塩分です。塩飴や、梅干しを舐めるのもいいのですが、スナック菓子やおせんべい等を食べると塩分もありますので好きな人はいいかもしれません。
また、部屋にいる際はクーラー、扇風機はつけておきましょう。涼しくするためにカーテンで日光を遮るのも効果的だそうです。
ここでも気を付けてほしいのはクーラーに当たりすぎて体調を崩さないことです。寒かったら設定温度を上げたり、一枚上着を羽織ったりして適切な温度を保ちましょう!

他にも方法はあります、自分の合うやり方でこの夏を乗り越えましょう!
posted by めぐむ・まごごろ の けいしんどう at 14:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年07月05日

最速の梅雨明け

まだ7月に入ったばかりですが、毎日暑い日が続きますね。

さすがにわが家でもクーラーを使うことが増えてきました。
最近は家の中でも熱中症になりますので、「電気代がぁ!」なんて言ってられません。

しかし、今年は1978年に並んで1番短い梅雨明けでしたね。
平年より22日も早く、雨の期間(梅雨入りした6月6日から梅雨明け前日の6月28日まで)の日数も23日しかなかったらしいです。
こうも早く梅雨が明けてしまうと暑い夏が長く続くので、特に関東では水不足が心配です。その反面、どでかい台風が各地に被害をもたらしますので、水はあってもなくても大変なものです。ちょうど良いくらいの水量がほしいものですね。
最近の日本は四季が崩れていますので、こんな災害など起こるのでしょうが
私たちの身体にも変調が起きやすくなりますので気を付けましょう!

何にせよ、今年もこの暑い夏を、しっかり食べて休んで、運動して汗かいて
その後に身体のメンテナンスを恵真堂で行いましょう!
私たちも夏バテしないよう体力つけて治療に励みます。
posted by めぐむ・まごごろ の けいしんどう at 10:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記