新年あけて

大宮院スタッフ:松井

遅くなりましたが明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いします。
今年のお正月、成人式は天気も良く何より暖かくて過ごしやすかったですね。
成人の日にたまたま朝にマクドナルドで朝マックしていたのですが、隣を見たところ振袖の女の子が両親と座っていました。時間を見たらまだ朝の8時半…。
もうばっちりお化粧も、着付けもしてあって式まで長いので大変そうでした。
私が成人式の時に朝がとても早かった記憶があったので眠かった気がしますが、なかなか着る機会がないので嬉しかったのと友達と沢山会えたので楽しかった思い出の方が大きかったと感じます。
改めて成人本当におめでとうございます。素晴らしい大人になって下さい。

また今週末はセンター試験！！今回は土曜日が今の所雪の予報なので寒いですし、足元に気を付けて。
またラストスパートですので風邪を引かぬよう、当日全力を尽くして下さい！！


私も今回は去年は行けずに終わってしまった初詣に今年は行ってきました！
初詣は本当に人が多く、もみくちゃになりながらお参りを済ませました。
今回行ったのは川越の氷川神社だったのですが、何せ大宮の氷川神社を想像して行ったので狭く感じましたね(笑)
おみくじも引きましたが、『末吉』でした。
今年はだんだん良くなっていくとのことでしたので、今は慎重に動こうと思います。

気温差が激しいので一日一日寒さ対策を心がけましょう。

新年のご挨拶

遅くなりましたが、皆様新年あけましておめでとうございます。
今年も、恵真堂全院をよろしくお願いいたします。

年末年始はゆっくりと過ごせましたか？
我が家は、初詣でやら両家への挨拶、年末年始の暴飲暴食を趣味の波乗りで解消してましたね。

さて、当院も4日より診療を開始しましたが、それに伴い毎年恒例の「お正月くじ」を
3日間開催しました。はずれなしの4等ミカンまで、身体のためになる治療券や景品を
多くの皆さんに喜んで当てて頂き、今年も全院とても楽しい雰囲気のなか治療始めを
迎えることができました。
また今年も、皆様のお身体をケアしていくことはもちろんの事、
昨年中に改善まで進められなかった患者様には出来るだけ早く良い方向に
向かわせられるよう治療を計画実行していこうと思っております。

これから、寒さが一段と厳しくなってくる時期です。
また今年1年間、当院が志す、患者様に「来てよかった！」と思ってもらう気持ちを
忘れずに、常に手技を磨き、皆様を治療させて頂きますので、寒さに負けず治療していきましょう。

令和元年から新しい年へ

土呂院スタッフ：大塚

平成が終わり5月に令和元年を迎えてから約7カ月、瞬く間に年末となりました。

恵真堂は全店舗で12月28日(土) 14時 までの診療となり、
新年は1月4日(土) 9時 からの診療となります。
お間違えのないようお願いいたします。

また、新年1月4日(土)、6日(月)、7日(火)の3日間において
1日1回引くことができるお年玉くじを開催いたします！
ハズレはございません！素敵な景品も用意しておりますので是非ご来院ください！

私事になりますが恵真堂に入職してから今月で3カ月になりました。
患者様とお話をさせていただく1日1日が濃密な学びの時間であり、
帰りの電車の中で1日の出来事を反芻することができる日々に感謝してもしきれません。
新年も学びの精神を忘れず、自己研鑽に励んでいきたいと思います。

本格的な寒さがやってきます。特に元日は今冬最も冷え込むとの予想です。
改めて、年末年始は6日間のお休みになりますが身体を冷やさないよう、
防寒を万全に暖かくしてお過ごしください。
それでは、新年も元気にお会い致しましょう！(*'▽'*)ﾉ

大掃除

土呂院スタッフ：木村

今年は暖冬と言われていますね。
ジェットコースターのように気温が上がったり下がったりしていて身体がついて行くのが大変です。
スーパーなどのお店の中は、クリスマスとお正月の準備で忙しそうですね。
そんな中私は、大掃除に追われています。
毎回、早めの段階からやっとけばよかったと後悔しているので少しずつ始めることにしました。大掃除をしていると、探していたものが見つかったり、以前使っていたものが出てきたり、懐かしくなってついつい手を止めてしまいなかなか先に進まず、時間だけが先に進んでしまいます。そんなこんなで時間はかかりますが、少しずつきれいになっていくのを見るとやっぱり気持ちよくなりますね。
大掃除はもともと年神様を迎える為に家の中を清める。そして清めることでたくさんの福徳を授けてくださると言われているようです。
今年もしっかり清めて年神様を迎えられるように準備したいと思います。

年末まで残り２週間になりました。
インフルエンザも流行ってきていますので、体調にお気を付け下さい。

あっという間の年末

土呂院：島村

１２月に入り、あっという間に年末に近づいてきた感じがしますね。
毎年ではありますが、１年が本当に早いなぁと思います。
今でもあっという間に感じますが、患者様から「年齢を重ねれば重ねるほどもっと早く
感じるよ」と言われることがありますが、これからさらに早く感じるのかぁと思うと
１日１日を大事にしていかなくてはいけないなと思いますね。
少し早いですが、皆様は今年１年を振り返ってどんな年になりましたか？
私は子ども達が元気に成長してくれて、何事もなく過ごせたので良かったです。
また、仕事においても、患者様やスタッフに支えていただき、無事年末を迎えられそうなので良かったと感じます。
この当たり前のようで当たり前ではない毎日に感謝をして１２月を過ごしていきたいと
思いますし、新年を迎えたいと思います。
１２月に入り、仕事や家の事で忙しい季節ですが、身体の不調も出やすいですので
しっかり身体を良くして年末年始を迎えましょう！

冬本番

東大宮院　長谷部

気が付けば今年も師走を迎え、何かと慌しい時期になりましたね。

さて、今年もクリスマスが近づいて来ましたね！
僕は今年のクリスマスは仕事終わりに地元の友人と僕のおうちで食事をしようと約束をしました！
普段から連絡は取っているのですがなかなか忙しく、実際に会うのはとっても久しぶりになってしまいました。
学校帰りに集まっていた頃を思い出し、なんだかとても懐かしくて今から楽しみです！
皆様は最近お会いできていない友人はいますか？いたら連絡をとってみると話が盛り上がるかもしれませんね！！

今年も例年に負けないくらいの寒さになり、今週末は関東でも初雪が降るところがあるかもしれないとニュースで聞いて冬も本番だなと季節を楽しみに感じるとともに、一昨年の大雪を思い出し今から軽く物や心の準備が必要だなと感じました。
なので僕は、いつもよりガソリンをこまめにいれることや、水を買いだめするなどして完璧ではないですが少しだけ心構えをしておこうと思います！！

最後になりますがこれから冬も本番になり冷たい空気が氷のように肌にしみる時期になりますがどうかお風邪などひかぬよう温かくしてお過ごしくださいね。

今年も後１ヶ月

東大宮院スタッフ　佐々木

寒さが身にしみる季節がやってきましたね。
体調崩していないですか？

さて、今年やり残したことありませんか？
今年も後１ヶ月なので、やり残したことは無いかと考えていますが…
僕は、夏休みに福岡へ行った時に屋台でご飯を食べたかったけど、大雨で行けなかったことがやり残した事です！
また、来年リベンジします。

年末に向けて大掃除を始めないとですね！
普段掃除している所でも結構汚れていたりすることってありませんか？
毎年この時期に掃除をしていてびっくりするのがソファーです！
汚れを落としていくと意外に汚れているので驚かされます。
皆さんのお掃除テクがあれば教えてください！
お掃除をして邪気を払いましょう！

東洋医学的には燥邪で身体が侵される季節です。
燥邪は身体の津液(体内の活性のある正常な体液)を消耗して潤いを消失します。
その為、口の乾き、目、鼻、口の乾燥を起こしやすくなります。
また、肺のように潤いを好んでいる臓器は侵されやすいので、咳や喘息で胸が痛くなる場合があります。
潤いを補給するには梨や柿がオススメです！

近隣の学校ではインフルエンザや風邪などで学級閉鎖している所も出てきているので、まずは手洗いとうがいをしっかりして対策をしましょう。
咳をすると背中の筋肉が張ってきて硬くなるので、身体を温めてください！

適度な運動

東大宮院スタッフ：伊藤(友)

冬が近づき、朝夕はめっきり冷え込むようになった今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。

寒くなるとどうしても出不精になってきますよね。私も先週末の休みは一度も家の外に出ることなくゴロゴロしてしまいました(笑)。すると、その反動のせいか翌日は身体がバッキバキに…。やはり適度な運動は必要だと改めて感じましたね。

冬は気温が下がる為、身体の不調は出やすくなる反面、体温を維持する為、代謝は夏に比べて活発になります。ですので、今こそが適度な「運動」の効果が身体に如実に出るベストシーズン！ということで、私は日頃の不摂生でゆるんだ身体を改善すべく、通勤の自転車をウォーキングに変えました。
最初は身体の節々に疲労や痛みを感じましたが、数を重ねていくうちに、身体も慣れていき、寝つきや目覚め、腸内環境が以前よりも良くなってきているのを少しずつですが実感しています！

日常生活に＋αで運動を入れこもうとすると続かない事でも、日常のルーティン作業を簡単な運動に変えることで、自然に適度な「運動」が出来るようになりますので、ぜひ皆さんも日常生活に「運動」を取り入れて健康促進し、この寒い季節を乗り越えましょう！！

年末に近付いていますね

東大宮院：伊藤

最近どんどんと気温が下がってきていますが、皆様体調は大丈夫でしょうか？
体力が落ちてきたりすると風邪をひきやすくなるので、食事と睡眠をしっかりして気を付けていきましょう。


最近インフルエンザが流行してきているみたいですね(>_<)
9月位に１度流行していますが、毎年流行本番はこれからなので十分注意が必要です。
皆さん手洗いうがいをしてしっかり予防しましょう(^^)/
そして恵真堂は今年もスタッフ全員で毎年お世話になっている病院でインフルエンザの予防接種を行いました！
これで今年の冬も元気に皆さんの治療に専念できると思います！！
皆さんも元気に生活できるようにお風呂にしっかり浸かったり、ホッカイロを貼って身体をしっかり温めて痛みの出づらい状態にして頑張っていきましょう。


また、私のブログの更新は今年最後になると思いますので一言言わせていただきます。
私事ですが今年は東大宮院が開院１０周年を迎えることができました！
１０周年を迎えられたのもご来院いただいている患者様、頑張ってくれているスタッフ、支えてくれる上司の先生方のおかげです。本当にありがとうございます！
来年も感謝の気持ちを忘れずに頑張っていきたいと思いますのでよろしくお願い致します！！

台風空けの釣り

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大宮院スタッフ：吉田

今週はようやくと言ってよいほど晴れの日が続いてくれたおかげで比較的に過ごしやすかったですね。

さて先月の台風は各地の河川が大荒れして大変でしたね。
今後はこんな台風が当たり前になってくると言われているので困ったものです・・・。
私が良く行く釣り場も例外ではなく、水位や地面のぬかるみが落ち着くまでしばらくの間行くのを控えていました。

もう大丈夫だろうと今月2日に行ってみたところ、周りの木のほとんどは根元から抜けて倒れていたり、地面が大きく削られていたりとまだ色々とひどい状態でした。
いかに今回の台風の規模が大きかったのかを物語っていましたね。
水中の環境も大分変わっていると思われるので正直今回はあまり期待してなかったのですが、以外と当たりがあり釣果は2本でした！

私的に釣りのシーズンは本格的に寒くなる前までと決めているので残り少ないですが、しっかりと防寒対策をしてまた行きたいと思います。
皆様も朝夜の冷え込みが強くなってきたので、冷えで体調を崩さないように気を付けてください。